- “حبة البركة: سلاحك الفعّال في مكافحة الأمراض وتقوية المناعة”
أظهرت دراسة أجراها فريق بحثي في الصين أن حبة البركة (الحبة السوداء) تتمتع بفوائد مذهلة، خاصة في علاج ارتفاع ضغط الدم.
فقد تبين أن تناول زيت حبة البركة ساهم في خفض ضغط الدم الانقباضي بمتوسط 3.06 مم زئبق، وكذلك ضغط الدم الانبساطي بمتوسط 2.69 مم زئبق، وفقًا لتحليل الاستجابة للجرعة باستخدام مونت كارلو.
وأكدت نتائج الدراسة إمكانية استخدام حبة البركة كعلاج فعال ضد ارتفاع ضغط الدم، رغم أن الآلية التي تعمل بها الحبة السوداء في خفض الضغط ما تزال غير مفهومة تمامًا.
يُعتقد أن هذه البذور تساهم في ارتخاء العضلات الملساء وتوسيع الأوعية الدموية.
كما تحتوي بذور الحبة السوداء على أحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، التي قد تساهم في التحكم في ضغط الدم.
فوائد حبة البركة:
تساعد على تخفيف أعراض الربو عبر توسيع القصيبات وتحسين تدفق الهواء إلى الرئتين.
تساهم في تخفيف احتقان الأنف وسيلانه، إضافة إلى تقليل العطس والسعال.
تمتلك خصائص مضادة لارتفاع ضغط الدم، مما يساعد في الحفاظ على صحة الجسم.
تحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية تدعم صحة الجهاز المناعي، كما تقي من الإصابة بالفيروسات والعدوى.
غنية بالمواد المضادة للأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، مثل سرطان الثدي والمثانة وعنق الرحم والبروستاتا والكلى.
تستخدم لتخفيف آلام المعدة وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، مثل الالتهابات والقرح.
فعالة في علاج الصداع النصفي وتسكين الألم.
تساعد في زيادة تدفق حليب الأم، بفضل خصائصها التي تعزز إفراز الحليب.
فوائد زيت حبة البركة للبشرة والشعر:
يحتوي زيت حبة البركة على خصائص وفيتامينات تعزز صحة البشرة، وتساهم في علاج الالتهابات والأكزيما.
يساعد في علاج حب الشباب والتخلص من البثور السوداء على البشرة.
يعزز صحة الشعر ويعالج التساقط والتلف.
